Kinh nguyệt của phụ nữ thường có theo chu kỳ và có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên không hiểu vì lý do gì mà nhiều chị em bị chậm kinh khi chu kỳ kinh kéo dài trên 35 ngày và có kinh trễ 10 ngày.

1. Có kinh trễ thì có thai không?

Nếu bạn có kinh trễ 10 ngày và trước đó có quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp tránh thai thì nguyên nhân đầu tiên cần nghĩ đến là mang thai. Để chắc chắn rằng chậm kinh 10 ngày có phải mang thai không, bạn có thể kiểm tra nhanh bằng que thử thai có độ chính xác cao.

2. Các nguyên nhân khác gây có kinh trễ 10 ngày

Tuy nhiên bên cạnh nguyên nhân mang thai, bạn có kinh trễ 10 ngày cũng có thể do một số nguyên nhân khác chẳng hạn như:

Do bệnh phụ khoa

Chậm kinh 10 ngày nếu không phải do có thai thì nguyên nhân tiếp theo là do mắc các bệnh phụ khoa như: viêm lộ tuyến cổ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm nhiễm phần phụ tử cung, viêm vòi trứng, u xơ tử cung,… Các bệnh phụ khoa này ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng và quá trình rụng trứng khiến chu kỳ kinh nguyệt đến chậm hơn hoặc gây bít tắc cổ tử cung, cản trở kinh nguyệt thoát ra ngoài.

Tâm lý không ổn định

Tâm lý bất ổn do thường xuyên bị căng thẳng, áp lực, buồn phiền, nhất là khi gần đến kỳ kinh sẽ ức chế quá trình rụng trứng khiến quá trình này diễn ra muộn hơn, dẫn đến chậm kinh.

Do cường giáp bất thường

Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong việc điều hòa quá trình rụng trứng, vì vậy khi tuyến giáp bị mất cân bằng, quá trình rụng trứng sẽ bị ngừng lại hoặc chậm hơn bình thường, dẫn đến hiện tượng chậm kinh.

Do tác dụng phụ của thuốc

Nữ giới sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc tránh thai dài ngày làm ức chế quá trình rụng trứng, làm thay đổi nội tiết tố gây chậm kinh.

Do chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc không ổn định

Các bạn gái trong độ tuổi dậy thì có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc phụ nữ mãn kinh sớm do thiếu nội tiết tố rất dễ bị chậm kinh.

Các nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên, trễ kinh 10 ngày còn có thể xuất phát từ việc thay đổi thói quen sinh hoạt, tăng hoặc giảm cân đột ngột, thiếu vitamin (A, C, E), lao động nặng nhọc, sử dụng rượu bia và các chất kích thích,…

Tóm lại khi bị chậm kinh 10 ngày mà nguyên nhân không phải do mang thai và có kinh trễ 10 ngày ở một vài chu kỳ kinh liên tiếp thì chị em nên cảnh giác với nguyên nhân là do các bệnh phụ khoa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

3. Có kinh trễ nên ăn gì?

Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng cũng là một cách có kinh khi bị trễ. Bạn có thể tham khảo các thực phẩm sau đây.

Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt

Đối với người có kinh trễ 10 ngày, những thực phẩm giàu chất sắt chắc chắn sẽ nằm trong danh sách những thực phẩm cần bổ sung cho bạn. Các loại thực phẩm nhiều sắt như gan động vật, thịt bò, các loại đậu, củ cải, gấc,…Bạn có thể lựa chọn những thực phẩm này để thay đổi trong bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung vitamin E

Vitamin E giúp điều hòa hormone sinh dục, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động kinh nguyệt. Ngoài ra, vitamin E còn là “thần dược” làm đẹp da, chống lão hóa giúp chị em kéo dài tuổi thanh xuân.

Vitamin E có nhiều trong nha đam, kiwi, bơ, xoài,… Bạn có thể lựa chọn những thực phẩm này để giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

Bơ sữa

Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ khiến sức khỏe cơ thể suy giảm và ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy phái nữ nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm từ sữa.

Sữa bơ rất giàu canxi, protein, kali, vitamin B, nó có tác dụng giúp phụ nữ khắc phục tình trạng chậm kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

Nho

Nho chứa hàm lượng sắt cao và nhiều loại vitamin thiết yếu, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt do thiếu máu. Ăn nho mỗi ngày sẽ giúp khắc phục tình trạng trễ kinh.

Đu đủ

Trong quả đu đủ chưa chín có chất giúp tăng cường sự co bóp của tử cung. Từ đó giúp lưu thông máu đến tử cung tốt hơn và kích thích kỳ kinh của chị em.

Tóm lại có kinh trễ 10 ngày không phải lúc nào cũng là dấu hiệu mang thai. Nó có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác. Chính vì vậy bạn không nên quá lo lắng. Tuy nhiên nếu trình trạng trễ kinh kéo dài, đừng ngần ngại tìm đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị.

Bình luận